kesäkuva+450
Kuva: Helsingin kaupunki / uutiset
Suomen kesä on parasta, nautitaan siitä. Helteillä kannattaa kuitenkin muistaa, että lämmin sää voi olla myös terveysriski.
Kesäkuumalla kannattaa viilentää sisätiloja mahdollisuuksien mukaan, välttää kuumimpia paikkoja ja suoraa auringon paistetta. Kevyt pukeutuminen ja pään suojaaminen auttaa jaksamaan.
Riittävä juominen pitkin päivää on tärkeää.
Huolehditaan myös läheisistä. Erityisesti ikääntyneet ja pitkäaikaissairaat saattavat tarvita apuasi.
Lisää hyviä vinkkejä saat THL:n Kesäterveys-sivulta.
Tutustu myös THL:n Helteen terveyshaitat -sivuun.
Otetaan kesästä kaikki irti!
Teksti: Helsingin kaupunki / uutiset