city-kavely
Kuva: Helsingin kaupunki / uutiset
Tiistaina 15.5. lähdetään monipuolisista palvelukeskuksista jo periteiselle Citykävelylle. Monissa keskuksissa ovat vapaaehtoiset reiteillä saattajina ja auttamassa sekä muutenkin antamassa panoksensa tapahtuman toteutukseen.
Reitit vaihtelevat 400 metristä 3 kilometriin. Kävelyn lisäksi monissa palvelukeskuksissa on järjestetty monenlaista ohjelmaa sekä tarjoiluja.
Kävellään yhdessä!
Palvelukeskusten kävelyt ja muut ohjelmat
- Itäkeskuksen palvelutalossa klo 10-12
- Kannelmäen palvelukeskuksessa klo 10-
- Kinaporin palvelukeskuksessa klo 10-12
Asukkaiden ja asiakkaiden ulkoiluavuksi tulee vapaaehtoisia. Lisäksi Runon päiväkodin lapset osallistuvat tapahtumaan. Vapaaehtoiset tarjoavat kaikille osallistujille mehua ja keksejä. - Kontulan palvelukeskuksessa klo 10-12
Liikuntaa ja yhdessäoloa. Kokoontuminen sisäpihalla. - Koskelan palvelukeskuksessa klo 10-12
Aloitetaan yhteisellä lämmittelyllä klo 10 palvelukeskuksen edessä. Sen jälkeen voi valita 0,5km lenkin tai 3 km lenkin. Reitin varrella on mukavaa ohjelmaa. - Kustaankartanon palvelukeskuksessa klo 10-12
Alkujumppa ja lähtö kävelylle lammen grillikatokselta ohjaajien opastuksella klo 10. Kävelyreitit n. 0.5 km tai 3 km.
Pakinkylän Leijonat grillaavat ja tarjoavat makkaraa. - Munkkiniemen palvelukeskuksessa klo 11-12
Tule kävelemään ja kuntoilemaan hyvässä seurassa. Ohjelmassa lyhyt jumppa ja kävelylenkki n. 500 m, jonka varrelta löytyy tehtävärasteja. Lähtö sisäpihalta - Myllypuron palvelukeskuksessa klo 13-14.30
Ohjelmassa Avaussanat klo 13, alkulämmittely 13.05 ja yhteislähtö kävelyreiteille klo 13.15. Reitit 400m, 1,1 km ja 3 km. Vapaaehtoiset ovat reiteillä saattajina ja auttamassa
Paluu Myllypuron monipuolisen palvelukeskuksen sisäpihalle, jossa on tarjolla kahvia ja haitarimusiikkia - Pohjois-Haagan palvelukeskuksessa klo 10.30-12
Lähdetään 0,5 tai 3 km pituiselle rastilenkille
Vapaaehtoisia on kutsuttu mukaan avustamaan - Riistavuoren palvelukeskuksessa klo 10- 12
Tule ulkoilemaan mukavassa seurassa. Aluksi lyhyt alkulämmittely ja sen jälkeen lähdetään lenkille. - Roihuvuoren palvelukeskuksessa klo 10-12
Lyhyt lenkki on 500 m ja pitkä 3 km. - Rudolfin palvelukeskuksessa klo 10-12
Rudolfissa on kaksi reittiä, joista lyhyt on n. 500 m ja pidempi n.3 km. Palvelukeskuksen asiakkaat lähtevät yhdessä pidemmälle lenkille klo 10 Rudolfin sisäpihalta ja palvelutalon asukkaat lähtevät vapaaehtoisten ja ohjaajien saattamana ulkoilemaan noin klo 11. - Töölön palvelukeskuksessa klo 10-12
Kävelyllä lähdetään Töölön palvelukeskuksen sisäpihalta jossa on alkuverryttely klo 10.
Kävellään Topelius puistossa josta löytyvät tehtävärastit. Kartan saa lähtöpaikalta. Kävelysauvoja saa lainaksi neuvonnasta nimeä ja puhelinnumeroa vastaan.
Pihalla voi ostaa grillimakkaraa ja mehua hintaan 1,20 e. - Teksti: Helsingin kaupunki / uutiset
